Tinh trang tieu nhieu lan gay anh huong nhu the nao den suc khoe

Tiểu tiện là một trong những hoạt động sinh lý của thân thể để loại thải những chất cặn bã ra ngoài. Thành ra, nhiều người đã nghĩ rằng đi tiểu nhiều là thận đang làm việc hiệu quả, quá trình lọc nhanh. Không những thế, ý kiến này có thật sự đúng hay không? Đi tiểu nhiều lần là chuyện bình thường hay là dấu hiệu của bệnh lý tiềm ẩn? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp cặn kẽ về chứng tiểu nhiều để bạn có thể tham khảo.
1. Sinh lý tiểu tiện ở người phổ biến như thế nào? Minh Tuệ Vương có tốt không
Lượng nước tiểu vào và ra ở cơ thể bình thường
Với 1 người phổ biến, một ngày lúc được cung ứng đủ hai lít nước thì sẽ đi tiểu khoảng 5 đến 10 lần và không đi tiểu vào ban đêm. Nếu cơ thể bạn tầm thường, không mắc các bệnh lý liên can đến hệ tiết niệu, không mang thai, chế độ sinh hoạt đều đặn, ko mất quá nhiều nước qua mồ hôi, chế độ dinh dưỡng hợp lý và không sử dụng các chất kích thích thì 1 ngày, lượng nước tiểu thải ra sẽ tương ứng với lượng nước uống vào trong ngày

khi bóng đái được dung nạp khoảng từ 250 - 350ml nước đái sẽ kích thích cơ thể gây nên cảm giác muốn đi tiểu, người phổ biến sẽ đi tiểu cốt yếu vào ban ngày, đêm tối thường tiểu rất ít hoặc ko mắc tiểu.

Lượng nước tiểu thải ra còn dựa dẫm vào lượng nước mà bạn phân phối cho cơ thể mỗi ngày

Lượng nước đái thải ra còn dựa dẫm vào lượng nước nhưng mà bạn cung ứng cho cơ thể mỗi ngày

quá trình tạo ra nước tiểu
nước giải được tạo ra ở thận qua hai giai đoạn:

trước tiên là công đoạn lọc ở cầu thận là công đoạn dịch đi từ lòng mạch để vào bọc Bowman thông qua ba lớp tế bào từ tế bào biểu mô mao mạch tới màng đáy. Nước đái vào được trong bọc Bowman gọi là nước giải đầu có chứa thành phần các chất hòa tan giống huyết tương có kích tấc bé. Giai đoạn lọc diễn ra nhờ vào sự chênh lệch áp suất giữa các lớp màng.

Tiếp theo là công đoạn lọc là sự tái hấp thụ nước, các chất dinh dưỡng nhu yếu và bài tiết các chất diễn ra ở hệ thống ống thận. Nước và các chất dinh dưỡng sau công đoạn lọc vẫn còn còn đó rất nhiều trong nước giải đầu, do đó nhu yếu công đoạn tái hấp thu để các chất dinh dưỡng đi ngược lại vào và cô đặc nước đái, chỉ có những chất cặn bã nhưng cơ thể ko dung nạp được mới được đẩy ra ngoài. Trong hệ thống ống thận, công đoạn tái hấp thu và bài xuất của nước tiểu sẽ diễn ra ở ống lượn gần, quai Henle, ống lượn xa và ống góp. Nhờ thế mà các chất dinh dưỡng sẽ được hấp thụ lại một cách tối đa.

nước đái còn lại sau giai đoạn tái hấp thu, cô đặc và bài xuất rồi đổ vào bể thận, theo niệu quản xuống bóng đái và rốt cục được thải ra ngoài.

Bạn có thể quan tâm: Các sản phẩm tăng cường sinh lý nam giới tốt nhất năm 2022

2. Điều gì khiến một người đi tiểu nhiều lần trong ngày?
Trường hợp nếu bạn đi tiểu quá 10 lần trong một ngày sẽ được gọi là tiểu nhiều. Nếu bạn dung nạp nước vào thân thể nhiều thì có thể xem đây là biểu lộ bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn cung cấp nước ít, ko dùng các thuốc lợi tiểu, ăn bình thường nhưng mà vẫn đi tiểu liên tục thì cần chú ý vì có thể là tín hiệu của 1 số bệnh lý trong cơ thể.

Đi tiểu liên tiếp quá nhiều lần trong một ngày có thể là biểu lộ của bệnh lý

Đi tiểu liên tục quá nhiều lần trong 1 ngày có thể là biểu thị của bệnh lý

Đi tiểu nhiều do mắc các bệnh liên can đến hệ tiết niệu
Hệ tiết niệu là cơ quan sản xuất và đào thải nước giải, do đó xảy ra bất thường nào đều có thể làm rối loạn giai đoạn tiểu tiện khiến thân thể liên tiếp muốn bài trừ nước tiểu. Người đi tiểu nhiều lần trong 1 ngày có thể là do mắc các bệnh như: nhiễm khuẩn hoặc có dị vật, sỏi ở đường tiết niệu, viêm đường tiết niệu, viêm bọng đái kẽ, hội chứng bọng đái kích thích, ung thư bóng đái, suy tuyến thượng thận, hội chứng thận hư, hoặc bị hẹp niệu đạo.

Đi tiểu liên tiếp do các bệnh về tiền liệt tuyến
Tiền liệt tuyến là bộ phận nằm dưới bọng đái, bao quanh đầu niệu đạo. Tiền liệt tuyến chỉ có ở nam giới đảm nhận hai tác dụng quan trọng là tiết và dự trữ tinh dịch, co bóp đồng thời kiểm soát nước tiểu, không để nước giải và tinh dịch ra ngoài cùng 1 lúc.

bên cạnh đó sự co thắt sẽ làm đáy bàng quang đóng lại, ngăn không để tinh dịch chảy ngược vào bọng đái lúc phóng tinh. Chính vì thế nhưng các bệnh lý về tiền liệt tuyến sẽ có thể gây ra kích ứng bóng đái dẫn tới Đi tiểu nhiều lần. Các bệnh lý nhưng mà nam giới cần chú ý lúc mắc chứng đi tiểu liên tục như viêm hoặc u xơ tuyến tiền liệt.

Các nguyên nhân khác
một số nguyên cớ khác khiến bạn đi tiểu thường xuyên trong một ngày như:

Mắc bệnh đái tháo đường đi kèm với bộc lộ khô da, sụt cân,...

Stress quá độ cũng có thể là nguyên nhân mà ít người để mắt. Tình trạng lo lắng, mệt mỏi thường xuyên có thể gây ra bệnh trầm cảm, mất ngủ khiến đi tiểu nhiều lần, nhất là vào đêm tối.

Hệ thần kinh bị tổn thương hoặc đang mắc các bệnh lý như tai biến huyết quản não, chấn thương tủy sống,... Cũng có thể làm cho giai đoạn kiểm soát tại bọng đái gặp sự cố, khiến cơ thể liên tiếp kích thích, tạo cảm giác buồn tiểu và phải đi tiểu nhiều lần.

Thông tin bổ ích: Tổng hợp những thực phẩm tăng cân hiệu quả và an toàn cho sức khỏe

Tiểu nhiều sinh lý.

Uống nhiều nước làm tăng lưu lượng máu tới thận, khiến thận làm việc nhiều hơn.

Uống nhiều cafe, chè, thuốc lợi tiểu.

Đang dùng các thuốc trợ tim như: digitalin, ubain, long não.

Đang trong giai đoạn ủ bệnh với các nhóm bệnh: thương hàn, viêm phổi, viêm gan virus, cúm,…

Do tiết trời quá lạnh, việc thoát nước qua da kém đi, đồng nghĩa với việc thận phải bài tiết nhiều hơn.

Người thường xuyên bị stress hoặc gặp các vấn đề thần kinh cũng có thể dẫn đến việc đi tiểu nhiều lần

Người thường xuyên bị stress hoặc gặp các vấn đề tâm thần cũng có thể dẫn đến việc đi tiểu nhiều lần

3. Những lời khuyên về cơ chế ăn uống nhằm giảm thiểu trạng thái đi tiểu nhiều lần?
Ngoài việc có thể mắc các bệnh lý nói trên thì đi tiểu nhiều lần trong 1 ngày khiến người bị bệnh cảm thấy phiền phức trong sinh hoạt cũng như ảnh hưởng tới chất lượng công việc. Cho nên, nhằm giúp người bệnh giảm thiểu được hiện trạng đi tiểu liên tục, MEDLATEC tư vấn cho các độc giả cơ chế ăn dành cho người mắc phải triệu chứng này như sau:

phân phối đủ lượng nước cho cơ thể, tốt nhất là 2 lít mỗi ngày ở người phổ biến. Uống nước quá ít hay quá nhiều cũng đều không phải là bí quyết khoa học cho cơ thể bạn.

giảm thiểu các thức uống có gas, cồn, nước ngọt vì nó có thể làm tăng lượng nước đái.

Cafein là 1 chất có tác dụng lợi tiểu cho nên, giảm thiểu các chất chứa cafein như cafe, ko hút thuốc lá sẽ giúp bạn giảm thiểu việc đi tiểu liên tục.

Các loại thực phẩm như cam, quýt, chanh,... Có chứa axit đều đơn giản gây kích ứng bọng đái khiến bạn nhanh chóng buồn tiểu.

Ẳn nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ để giúp cơ thể duy trì nồng độ kiềm ổn định, giảm các sức ép lên thận.

Xem thêm: Bách Giáp Vương hỗ trợ đẩy lùi tình trạng suy giáp

Bổ sung các loại thực phẩm giàu protein thực vật, động vật, các chế phẩm từ đậu, ngô, thịt nạc, cá, gà,... Đều hữu dụng với người đi tiểu nhiều.

hạn chế đồ cay, nóng cũng là cách để bảo vệ bóng đái của bạn.

hỗ trợ vừa đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày

phân phối vừa đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày

Đừng chủ quan nếu bạn đang mắc chứng đi tiểu nhiều. Nếu bạn hoặc người nhà của bạn luôn phải liên tiếp vào nhà vệ sinh để “xả” nước đái thì hãy mau chóng đến gặp thầy thuốc chuyên khoa để được rà soát kỹ hơn.